晚上吃水果會胖嗎 在 【命運好好玩】譚敦慈的「養身」哲學!維持健康好身材、吃出保護力的終極秘訣!蔬菜水果暗藏的恐怖陷阱,食物迷思何其多? 2021.09.08 (護理師-譚敦慈、營養師-高敏敏) 的影片資訊
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總是瘦不下來? 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是...