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經期總是讓妳狠驚奇‼️‼️‼️ 女人終其一生都跟大姨媽亦敵亦友😔 不來,好煩🔥🔥🔥 來了,更煩💢💢💢 滴滴答答,悶熱難受,肌膚不適⋯ 無限阿雜,腹部悶痛,情緒低落⋯ 生理期確實狠難受,我知道 所以現在...

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安安,大家好,我是May, 這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼,跟著我看下去吧~ 經期來潮可以運動嗎? 運動可以促進血液循環、幫助經血排出,基本上只要適當的運動對女生是很好的。...