晚餐熱量 在 薑黃炒白花椰 吸收大幅提升!│益家煮 聰明食譜 的影片資訊
❚薑黃炒白花椰❚ 一份熱量約83大卡 (2g蛋白質/ 5g脂肪/ 8g碳水化合物/ 滿滿膳食纖維與薑黃素) ✎準備材料 白花椰菜 ⅓朵(約100克,切小朵) 黑木耳 ...
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❚薑黃炒白花椰❚ 一份熱量約83大卡 (2g蛋白質/ 5g脂肪/ 8g碳水化合物/ 滿滿膳食纖維與薑黃素) ✎準備材料 白花椰菜 ⅓朵(約100克,切小朵) 黑木耳 ...
喝酒前來道簡單好料理, 用鮭魚和雞蛋的好油脂墊墊胃! ❚鮭魚蛋包糙米飯❚ 一份熱量約630大卡 (43g蛋白質/ 30g脂肪/ 45g碳水化合物) ✎準備材料 糙米飯 150克...
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❚干貝蛤蜊掛菜雞湯❚ 約3-4人份,熱量約435大卡 (51g蛋白質/ 21g脂肪/ 10g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿 1 隻(約200克,已剁塊) 掛菜 ...
❚牛蒡香菇排骨湯❚ 3-4人份,熱量約633大卡 (54g蛋白質/ 35g脂肪/ 24g碳水化合物) ✎準備材料 排骨 200克(含骨) 牛蒡 一...
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最近週週聚餐day佔滿你的行事曆嗎? 難道人緣好、聚餐多就註定與減肥無緣? ☞愛撥營養師教你聚餐開心吃不長肉妙招,平安度過12月! : https://youtu.be/eznydBxxo28 ❚黃...
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