終於結束被摧殘的一週 已經沒有多餘的體力 只是草率的紀錄下了一些點滴 終於又重回學校的生活 休息的這一年半過太廢太爽了 過完這一週彷彿身體已經不是我的了🥲 還只是開學前的“暖身”⋯⋯ 接下來希望撐的過...

🎥今日老師 Teacher. 孟澄老師-(@estherx118) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:50 動態暖身 2:55 神射手 6:15 划船 10:15 腳踏車 14:...

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《達康還在講 Return》EP02 ▎本集話題 00:00 聊天室暖身 09:13 達啦達啦康 17:11 超級怕針到看到針就可以暈倒，不敢打疫苗該怎麼辦？ 29:20 貼身衣物會穿到什麼時候才...

這是我第一次拍vlog 心血來潮想記錄一下練舞過程 拍得不好還請多包涵與指教 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ ［ 時間軸 ］ 0:01 - 0:10 自我介紹 0:11 - 0:48 介紹場地（...

97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious -------------...

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搭給賀🙋🏻‍♀️ 這個時間大家肚子餓了嗎？！ 中秋烤肉暖身第一波🤣 身為肉控，直接在家吃起全牛餐！ 這次是開箱王品集團推出的6-7人份王品嚴選中秋全牛烤肉禮盒，一次可以吃到7種肉品，而且連牛舌都...

🎥今日老師 Teacher. 孟澄老師-(@estherx118) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:50 動態暖身 3:51 臀橋 7:11 小狗尿尿姿勢 10:30 貴妃側抬...