月經期間 在 每天10分鐘大腿前側伸展操-可拉長肌肉線條及減少膝痛? 的影片資訊
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每星期4-5次 入門級版本就算月經期間都可練習 不想運動或肌肉酸痛的日子都可做20分鐘~ 希望大家喜歡嚕! telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.in...
這套瑜伽月經期間都可練習 可舒緩經痛 保養子宮 減少女性疾病 而且非常容易做 適合任何女性去練習 孕婦也可以 telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.i...
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...
吸收性學知識之餘明天還是要記得投票喔 哈哈哈 經期間做愛前幾天的確較不易受孕 但不容易不代表就不會喔!所以無論如何還是都要戴套套喔~ #超直白#性學研究所#經期做愛#性學 -------------...
實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了,部分人會去整形讓自己更有自信 但筑筑老師崇尚天然!要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢? 我一向都很大方地告訴大家我的秘訣,現在就不藏私地把我的咪咪保養方法 ...
當歸紅棗雞蛋糖水 今日小貼士: 配料:雞蛋2個,紅棗8顆,當歸10克,桂圓10克, 黑糖50克,酒糟30克,枸杞5克 註意事項: 這款糖水可以用煮雞蛋也可以用窩雞蛋,月經期 間喝註意不要放當歸跟酒糟。...
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天氣開始熱,但不代表可以放肆食雪糕和飲凍飲,我曾經試過經痛得暈倒,要叫白車入急症室,但自從改變了生活習慣,開始泡茶代替凍飲後,經痛情況亦改善不少,今次就和大家分享一下,我最常喝的3款泡茶食療。 1....
醫生,我月經來了可以繼續吃中藥嗎?醫生,月經來了可以針灸嗎?月經來了可以運動嗎 ?可以游泳嗎 ?可以刮痧拔罐嗎?可以推拿按摩嗎?朋友,只要你沒有什麼凝血類的疾病,上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係!...