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168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

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時常偏頭痛的我竟然可能罹患癲癇 讓我想起20年前爸爸突然抽蓄倒地... 那麼導致癲癇的原因有哪些呢？ 其實，我們沒有不一樣，癲癇一點也不可怕 ►認識癲癇：http://www.epilepsyorg...

每一個月女性朋友們都會經歷過一次大失血，生理期一來造成很多煩惱。使用拋棄式衛生棉不僅悶熱、摩擦的不適，還會產生異味。而拋棄式衛生棉的塑膠材質、防滲透材質，對女生的陰道來說，是大量滋生細菌的原因，並造成...

上個影片介紹了 月亮褲 和 月亮杯這兩個女性生理期用品，談到了從衛生棉還有棉條換成月亮褲 和月亮杯的好處以及原因，月亮褲可以在量少的時候完全取代護墊，選擇量多專用款則是可以在晚上時間取代衛生棉，不用半...

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