｜防疫水果 4大最高維他命C水果排行榜 營養師話番石榴最高 餐後2個鐘食最好 吸收維他命C增強抵抗力和抗衰老是常識，吃水果是其中一種途徑。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung表示，維他...

秋冬天氣乾燥，很多人都喜歡炮製一碗木瓜燉雪耳潤肺，為了縮短燉煮的時間，當然要先以乾雪耳泡水，究竟雪耳要泡多久，時間愈長愈好嗎？答案當然不是，泡太久會令雪耳流失部分營養，甚至產生有害成份亞硝酸鹽，如果用...

老鼠膠有毒藥，如中毒後皮膚如出現血瘀斑 1-2日內會被毒死 鳥被老鼠膠黏住怎麼辦？ https://sites.google.com/view/redbulbul/%E9%81%87%E5%88%B0...

#魚油 #魚肝油 Fish oil or Cod liver oil ✅魚油 顧名思義就是從魚類萃取出的油脂，是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。 Omega3包含 DHA與 EPA...

粒粒冬瓜加入海鮮，啖啖肉，鮮甜美味? 特別是天氣炎熱，一碗冬瓜湯能消暑清熱，無論何時，大家也要多喝湯水? 身體健康，要經常補充水份和營養? 所以近來我試用了一部PUR水龍頭濾水器，安裝簡單? 同時也...

十足開胃料理~~~ 越吃越涮嘴😋😋😋 冰涼酸辣好清爽🧊🙋‍♀️ 健康營養零負擔👍👍👍 🥬食材（4人份） 🔸青木瓜 1/2顆 🔸花生 適量 🔸檸檬 1/2片 🔸小番茄 適量 🔸辣椒 適量 🔸蒜頭 適...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 疫情宅在家，又懷念街頭的經典小食，怎麼辦?? 一於自家製? 自己煮材料足，而且乾淨又衛生? 我自己最喜歡的就是碗仔翅...

足本訪問：https://bit.ly/3fp2eV5 木瓜近年成為其中一種超級食物。營養學家Mellissa Cheung表示，木瓜卡路里低，營養價值很高，含豐富維他命A和胡蘿蔔素，幫助雙眼預防老...

早前一份德國實驗發現，高鹽飲食會嚴重損害老鼠的免疫系統，報告還指出正常人每日額外攝取比建議份量多6克的鹽，免疫功能就會明顯減低。新一波疫情來勢洶洶，《健康蘋台》請教了營養師楊曉茵，一齊學習如何實行少鹽...

“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船” 吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲， 當肚子敲起來是”啵啵“聲時， 我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢， 鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力， 以前為了騙小孩吃風梨，...