【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/0...

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你曾經因為某些情境，感到恐懼、不安、緊張、或是聯想到什麼負面的記憶，而讓自己的身體「不聽使喚」，心跳加速、滿臉通紅、喉嚨收緊、頸椎僵硬、呼吸短促，甚至說話結巴嗎? 如果你不想再讓自己被情緒主導，就必須...

以色列巴伊蘭大學一個研究指出男女的不同，才沒有想像中大呢！ 研究員讓由母親作主要照顧者的異性戀家庭，觀看自己與孩子玩耍的片段，發現父母大腦中負責育兒的網絡都啟動了，而媽媽們的杏仁核以及其他情感處理網...

立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel 如果生命，可以用顏色比喻， 只有你的存在，能和我融為一體...

材料： 焦糖醬：忌廉 80g，砂糖 200g，糖漿 80g，花生醬 40g，杏仁 100g，核桃 50g， 朱古力 200g 做法： 1. 將忌廉，砂糖，糖漿，花生醬，杏仁，核桃煮勻，冷藏1小時 2...

滿滿的核桃與杏仁 還有濃濃的花生醬🥜 一口咬下～內陷在嘴裡大爆發啦😲 啊~~~~~減肥就明天再說吧😖 Tag身邊的巧克力控來看看🍫 #巧克力棒 #杏仁 #核桃 #賭神最愛 #86小舖 #86廚娘 #...

堅果中的脂肪是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不易作為體脂肪囤積。每天吃堅果類也可以有效消解便秘問題。因為堅果較硬的口感，食用時需要多咀嚼，在餐前吃可以刺激飽食中樞，進一步防止吃太多的情況。此外，日本慶應義...

材料： 蝦 5隻，甜椒，蔬菜，蒜蓉，胡椒粉，橄欖油，意大利黑醋，杏仁，核桃 做法： 1. 將蝦，蒜蓉，胡椒粉和橄欖油拌勻備用 2. 將甜椒切塊備用 3. 在平底鑊放油，加入蝦和甜椒，炒熟備用 4. ...