超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang 旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20 超簡單！低脂版烤乳酪通...

#奶酪 #乳酪 #cheesecake This is a recipe that I create for according to memory of a dessert which tasted...

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這個真的是全世界最簡單， 又不會出錯的作法了😂 我是參考小紅書上的方法， 大家也可以做做看！ 🍎 食材： （影片內是*2的量，一份的份量如下） 蘋果 半顆 低筋麵粉 100g 細砂糖 10g 鹽...

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怎么制作好吃的生酮早餐呢？试一试这个生酮的蓝莓司康吧。 早上起来吃这个蓬松柔软的司康，搭配新鲜的蓝莓水果，真的很幸福。 它的做法很简单，只要把干的材料和湿的材料都分别准备好，最后混合在一起，再送入烤箱...

⭐️一直很多人請我推薦熱壓吐司機 我使用過很多台⋯ 終於找到一台想推的 影片中很好用 - 4個原因 1） 有時間按鈕，時間到了停止加熱，不會失手⋯ 烤的過程離開一下也不會焦掉 2）很不沾，可拆出來洗很...

今天的視頻是在家裡簡單製作的100%燕麥麵包(吐司）。 視頻上用的是豆漿，但是用杏仁牛奶和牛奶，水也可以做。 這是從早上開始10分鐘就能簡單做成的蒸麵包，請一定要試著做一下。 視頻裡在做三明治。因為分...