林 芊 妤 肩 在 6分鐘椅子上懶人伸展操 (消疲勞、改善肩頸痛、腰痛及全身拉筋) // 的影片資訊
這套拉筋無論你是在辦公室或坐飛機 不便行動或長期坐著的工作者 孕婦或來經的女生統統都適合做喔 對任何人都有很大益處~ 最適合平時懶得運動或拉筋的你^^...
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之前出過腿部拉筋~今次就會針對上半身 都市人經常日理萬機導致肩頸腰背都很疆硬 還會出現背痛和膊頭前傾胸大肌拉緊 這會令我們身形看起來不美觀還會可能影響睡覺質素 希望大家能每天做一次去保持身體健康和美化...