｜急救失眠：中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單 現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，...

不少50歲以上人士都會生蛇，根據衞生署數據，百分之九十八的成年人曾經生水痘，內分泌及糖尿科專科醫生周振中指，生蛇和水痘是由同一種病毒，即帶狀疱疹病毒引起。因為就算水痘痊癒，病毒都不會消失，而是潛伏在體...

｜風濕｜膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛 不論男女老幼都有機會有膝痛問題，特別是受風濕因擾人士，每逢起風下雨就會膝痛，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響，...

｜粉瘤｜勿當粉瘤是暗瘡 醫生提醒粉瘤症狀有黑白小孔 微創手術留疤風險低 皮膚長出圓狀凸起的東西，用力一擠或擠出白色有異味的分泌物，這可能是俗稱「粉瘤」的表皮囊腫。不少人誤當粉瘤為暗瘡、粉刺，如強行擠出...

#BetweenGos職場才女 #最近工作還好嗎 #podcast 「對方講話有沒有料是他的本事，能不能從中找料是你的本事…」 一位好講師如何養成？一份好簡報的關鍵是？ 本集邀請到簡報界的神...

疫情的關係大家都無法出國，越來越多人開始往大自然跑，在凹豆盛行的一年，我們有糖果爸爸力挺！戶外運動品牌 Columbia 哥倫比亞大力贊助！「第一個想到的戶外品牌？」凡事三秒內答出“哥倫比亞”的人，我...

#下期天使塔羅諮詢師證書班​ #預計下半年6月開課​ 每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳...

沒有主人想狗狗中暑，卻不得不帶牠們外出散步，究竟要準備甚麼物品，才能將中暑風險降到最低呢？邦Sir提醒你遛狗重點及必備物資。 狗主或會因屋苑要求、狗狗較具攻撃性等不同原因，在散步時為狗狗戴上口罩。不...

早產嬰提早來到世上，更須要父母呵護，讓他變得強壯，迎接成長的新挑戰；而媽媽在產後或會出現各種不適，也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒，而早產嬰身體未發展成熟，更須小心照顧，令他...

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