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在所有的保養程序中，你覺得最重要的是什麼呢 ? 清潔、保濕、防曬、抗老、美白… 我覺得最重要的莫過於「清潔」這個程序了，只要將這個基礎保養動作做徹底，接下來的有效保養成份才能真正被肌膚吸收並發揮發用，...

今天我們來聊醫美吧…不是啦，畢竟我對醫美也沒太深研究 ，而且我也不是醫美醫生，所以我還是跟大家聊保養，只是這次想跟的大家聊聊萬一你真的不敢嚐試醫學美容，或是覺得醫美這條路得花太多錢了，那就靠自己吧，用...

芳香療法一直是在美容領域中常被探討的一門學問，你應該也常常聽到身邊的人說他在使用精油，可能是用精油保養，可能是感受精油散發出來的氣味，透過嗅覺讓身心靈得到一些改變，也可能是藉由植物本身所萃取的精華讓皮...

睡眠的品質對健康與肌膚可是有大大影響的，睡得好氣色也會好，只是現代人處於高壓環境中，思慮煩雜，加上3C不離身，總是沒辦法睡個「好」覺，這期就來跟大家聊聊怎麼運用嗅覺及小技巧，搭配香氛小物讓自己可以睡得...

嘴唇好乾唷？沒關係舔一舔就好 嘴唇有脫皮了，有皮屑？沒關係，把乾皮撕掉就好 嘴血流血了，怎麼辦？沒關係，抿一抿就好 以上都是ＮＧ的做法，請一定要改善，一次二次可能還看不出嚴重性，但久了你的雙唇受損的情...

這集我們來聊一些保養觀念，保養也有分派別，有人是理性派，什麼事都要講求証據、依著原則在進行，有人是感性派，想到什麼做什麼，甚至保養時也要考量皮膚的情緒，所以我常說一句話，保養這件事有原則沒定論，還是會...

這集我想說說面膜，但並非是大家經常在敷的面膜，而是讓你現有的護膚品搖身一變 就成面膜了~，該怎麼做呢，請聽我繼續說下去吧 不想太傷荷包又想滿足自己愛敷膜這件事，其實不妨來點敷膜小心機，將現在使用的保養...

天氣一冷大家都覺得肌膚變乾了，肌膚一乾只要保濕就好嗎？ 那可不一定，還有看你的肌膚是缺水還是缺油，還是缺水也缺油，不同乾性肌膚在保養上也有不同方法，到底該怎麼保養，用什麼樣的護膚產品比較適合呢？ 來看...

這一集的主題要來跟大家說說冬天抗老做得好，春天一到皮膚也會煥然一新唷 很多人都覺得冬天氣候乾冷只要拼命做保濕就好，其實是不夠的，保濕雖然非常重要，但冬天更重要是抗老化保養，畢竟我們的肌膚，經歷了春天、...