六塊肌、八塊肌、子彈肌、冰塊肌、巧克力肌、微笑線、馬甲線、人魚線等，這些什麼肌什麼線的，光聽名字就覺得很「可口」，要練出這些誘人的，夢寐以求的完美身材，就看你的核心夠不夠強壯！ 實際上，從你起床開始...

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