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いつもご視聴頂きありがとうございます。 チャンネル登録・GOODボダン宜しくお願い致します♪ お気軽にコメントもお待ちしております♪ 既婚、2児の母をしながら現役ビキニ競技者を行っています!! 日本...

日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

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スクワットよりお尻が上がるエクササイズで一緒に美尻を作りましょう。垂れ尻や足痩せにはスクワットが良い様な話を聞いたことある人も多いと思いますが、実は鍛えるべき部位は【中殿筋】なんです。 今回は全て中殿...

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Here is a workout that anyone can do anywhere on a rainy day! Don't let the weather keep you from ac...

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設定より1080pの高画質でご視聴頂けます♪ いつもご視聴頂きありがとうございます。 チャンネル登録・GOODボダン宜しくお願い致します♪ お気軽にコメントもお待ちしております♪ ◆ロケーション ...