送媽媽最健康的氣炸鍋→https://reurl.cc/5RlEq 蔥鹽嫩烤豬排 肉嫩不柴搭上鹹香蔥鹽好滋味 材料 A 梅肉排 2片(1片約250公克) \ pork shoulder 250g ...

#豆豆媽咪吳霈蓁 #減肥餐 #減肥菜單 減肥永遠是每個女人的目標，製作減肥餐或是減肥菜單不一定要很麻煩，也可以簡單快速的把減肥餐做得好吃又健康哦! 今天豆豆媽要來跟大家分享低醣、低熱量 而且很有飽足感...

最近買了一盒牛梅花肉片，看來最近又要有一堆牛肉料理了（笑）！ 今天第一種就來做洋蔥牛肉飯吧！賣場賣的牛梅花肉片偏厚，吃起來存在感比較重一點，但是這樣吃起來很飽口，非常過癮，配菜來一點點高麗菜絲，整個超...

嗨~想參與抽獎的朋友們🙌 再麻煩你們移至Facebook粉絲專頁的貼文下方留言哦！ （因為目前Youtube沒有提供抽獎的機制，請見諒🙇‍♀️） https://www.facebook.com/18...

一樣有超鬆軟芋頭，這款可替代佛跳牆喔 ❚草菇芋頭排骨盅❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 排骨肉 300 克 (含骨，或...

溼溼冷冷的天氣，來碗泡菜鍋暖暖身吧。 食譜示範：貓兒老師 貓兒的玩樂廚房官網：http://www.catsfunkitchen.com.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook....

最後72hr買指定商品 獨家加碼贈義大利進口不沾湯鍋!! 即將結束 欲購從速!!→https://goo.gl/r1LhxR 蛋包雞絲麵 材料 雞絲麵 2份 \ vermicelli 2 block...

台式料理中沙茶醬的地位是不可少的。是台灣人最喜愛又懷念的味道。 天氣漸漸變涼了。除了火鍋也可以做這道沙茶白茶滷暖暖身喔。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 以示範的沙茶白菜滷，來看營養價...

Kitchen Art 5 in1多功能料理鍋→ https://goo.gl/8RuJtW 1.早餐盤烤肉 泡菜雞腿排 材料： 雞腿排 3片 泡菜(切碎) 適量 作法： 1.熱早餐盤，中央放入雞...

【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做料理嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人...