棉布材質 在 狂練深蹲只粗腿?因為妳沒做這個動作! May教妳做臀推6個變化型 |女性翹臀必看,附上居家10分鐘阻力帶訓練) 的影片資訊
說到練翹臀,80%的女性還是會回答深蹲 深蹲的確可以刺激臀部肌群,全方位的提升肌力 但是,就以長臀而言,還有比深蹲更優秀的動作,就是臀推(hip thrust)! 影片中介紹6個不同的臀推 分單/雙腳...
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‧與肌膚接觸面為純棉布材質,舒適不黏膩 ‧底層是防水尼龍布,可完全阻絕濕氣及髒污 ‧超大尺寸213*137公分,市面上少見 ‧開放式收納,容易使用 #美國Tuffo #樂活防水野餐墊 #綠日子...
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