植物性 蛋白質 推薦 在 【話題奶昔開箱‼】好喝嗎?什麼時候喝?我也適合喝嗎? ft. PowerShake超能奶昔 | 小燕Melody 的影片資訊
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身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
今晚,我想來點…花生厚片配冰豆漿! 不需要吳柏毅,媽咪快遞5分鐘上桌。 ★紐西蘭Mother Earth無糖花生醬★ 香、濃、純,不死甜不膩口, 媲美新竹知名花生醬,免排隊即刻享受。 任選兩件79折→...
嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...
斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎? 其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣! 什麼都不能吃! 斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物 ...
你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎? 三大注意事項 你了解了嗎! 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...
你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎? 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣! 但其實相較於長時間的斷...
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...
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又到了雀兒分享一日飲食的時間了❤️超愛今天吃的所有餐點~都是我的最愛~!不管是增肌或是減脂都可以吃得很開心^^希望你們會喜歡;) 別忘了幫我『分享』、『訂閱』、『按讚』、『留言』,你們的支持是我拍片的...