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樂意fb 在 【華麗變身巨鉗螃蟹! 】[練播]蟹式肌群鍛鍊|360度人體旋轉|現在開始練,長期會有顯著效果|當一個連自己都羨慕的身強體壯快樂中年人，這才是真正富有的人生|樂活健身鍛鍊記錄|2021年6月22日[二] 的影片資訊

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2021-06-22 20:24:38 有 38 人說讚
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樂意fb 在 【它們很好吃!只是不便宜!】過去一個月在家防疫所吃的韓國進口食品，它們是我的防疫生活好朋友|炒年糕 原味 起司 醡醬|芥茉杏仁 蜂蜜杏仁|蛤蜊海鮮麵|油漆桶橄欖油洋芋片|健熊愛吃2021年6月20日| 的影片資訊

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2021-06-20 18:46:47 有 28 人說讚
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樂意fb 在 【立食吃播】老菜新嗑巷口外帶，小港鴨庄 北平烤鴨華榮店，百吃不膩，料好實在，口味一等一，半隻二吃捲餅加炒骨只要台幣230元|健熊愛吃巨食強吞2021年6月19日[六] 的影片資訊

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2021-06-19 22:30:47 有 22 人說讚
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樂意fb 在 【一鏡到底!刷新記錄!】43分鐘完成500下伏地挺身，無快轉、無剪接、無後製|每組10下,做滿50組|樂活健身鍛鍊記錄|2021年6月15日[二]| 的影片資訊

今天一時興起記錄全程鍛鍊，過去一個月以來，我在居家健身中加入【一小時500下伏地挺身】的項目； 我習慣以每組十下的方式做50組，這個項目的優點是課表簡單、動作簡單、組間休息可長可短、訓練效果見人見智...

2021-06-15 18:08:42 有 39 人說讚
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樂意fb 在 【酸漲熱麻 汗眼糊!】零間歇居家肩膀三角肌降冪組，實施負荷降冪的不同重量啞鈴來鍛鍊小肌群，安全又有效，樂活健身鍛鍊記錄2021年6月10日[四]| 的影片資訊

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2021-06-10 19:51:50 有 19 人說讚
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樂意fb 在 【防疫健身第25天】表情失控!健熊體態記錄2021.06.08[二]主練肱二頭肌 肱三頭肌 肩膀三角肌|※三級警戒延至6月28日，目前已確定有長達46天的健身房空窗期 |2021年6月8日[二]| 的影片資訊

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2021-06-08 21:52:58 有 21 人說讚
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樂意fb 在 【腦洞大開!冒充成握推椅的穿鞋凳子】利用居家原本就有的傢俱進行多部位肌群的健身鍛鍊|防疫練吃樂生活|樂活健身鍛鍊記錄|2021年5月31日[一] 的影片資訊

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2021-05-31 15:55:58 有 21 人說讚