#毛巾操 #居家健身 #運動節奏 長輩們在家裡常常不知道該做什麼運動才好嗎？平常好懶得動、動多了又怕受傷。居家運動節奏提供了樂齡族群新選擇，簡單的動作配上音樂，活化大腦與神經連結，適合全家大小一起來...

大林蒲遷村議題 盼市府加強第一線溝通 陳麗娜關切大林蒲遷村議題，她希望市府能加強與民眾溝通，在住戶權益上，她則盼市府能先解編公共設施保留地、農地地價應將周遭林園中芸地區地價納入評估、且非都市計畫土地...

1.台灣觀巴天天出發 2.1~4位即可成行 3.提供全臺北中南東部離島多條觀光地區遊程導覽服務 4.飯店、機場及車站接送 5.全程導遊導覽或語音導覽解說(中、英、日、韓文) 6.車上均提供免費Wifi...

各位叔叔阿姨大家好! 平常在趕公車、過馬路或是爬樓梯時上氣不接下氣呢? 又或是覺得一經吃很少了但肚子的一圈肥肉還是黏緊緊呢? 疑?那可能是心肺耐力不足、代謝慢慢地降低唷! 這部影片是我們設計適合樂齡...

各位叔叔阿姨大家好! 又到了拳擊有氧運動的時間啦!!!這部影片是我們設計適合樂齡族群的拳擊有氧運動! 在這防疫期間更需要靠運動增強免疫力!! 已經有研究顯示，做40分鐘的中等強度的有氧運動可以有效增強...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 老，是每個人都會面臨的人生重要議題...

這次帶你來到北科的網球場 愜意的下午，教著可愛的學生，是不是覺得非常的舒服有趣，請大家跟著我們一起來打網球吧！ 網球在台灣不是一個很普遍的運動，因為網球初學有一定的難度，網球真的是一項很棒且有趣的運動...

改善圓肩問題，就要想辦法修正「肩關節內旋轉」狀況。 除了伸展放鬆過度緊繃的「胸肌」「背闊肌」這些大肌群，必須要讓肩外轉肌群變得更強壯才可以。 肩外轉肌群包含「棘下肌」「小圓肌」「後三角肌」，相對於胸...