終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

6道別出心裁的三明治食譜 🥪💖🤞 — 幾乎沒有人能抵擋得了，烤得香香脆脆並且夾著香濃起司的三明治。許多人為了做這種三明治，必需得用到烤麵包機。雖然，烤麵包機非常實用，因為它可以立即將吐司變成熱三明治。...

6道創意煎蛋食譜 — 煎蛋確實不是藝術，每個廚房新手都可以做得到。但煎蛋的好處是它可以經由配料，創造無限可能。煎蛋特別適合在早餐或早午餐時享用。但是雞蛋的料理，也是快速午餐或下班後的理想選擇。在這裡，...

恭喜！台北市立動物園內的金剛猩猩迪亞哥傳出喜訊，今年21歲的牠與去年11月從荷蘭阿培浩爾靈長類公園來到台灣的雌性金剛猩猩Tayari交配成功！而在台灣生活30餘年的金剛猩猩寶寶在兩年前因動物交換計畫合...

【 00:00 精彩片段 】 【 01:08 橫山車站🚂 】 【 01:47 科湳愛琴橋👩‍❤️‍👨 】 【 01:50 逢甲國際觀光夜市🌠 】 【 02:07 水牛茶店🍴 】 【 02:15 水舞行...

14道復活節簡易食譜 — 復活節一直是美好的日子。在西方有許多人會在聖週四時，用綠色醬汁發誓、在耶穌受難日吃一餐魚，或者在復活節星期日或復活節星期一享用豐盛的復活節早餐。我們在這裡要展示14道復活節的...

24道創意蛋料理 — 你喜歡吃半熟蛋還是全熟蛋？荷包蛋還是煎蛋？如果你認為上述是料理蛋的唯一方法，那麼你就錯誤。下面這24種料理不僅會用新食譜增加你的菜單，還會拓寬你對雞蛋的視野！ 謝謝觀看，別忘了...

這次的簡單早餐系列，每天不用花一分鐘就可以準備好食材～而且不會把桌上弄的油油的～～每天早餐吃或是運動完後吃，都超有飽足感！！而且排便真的很順暢不是我再說ＸＤ 那量的多寡我也都抓個大概～你如果是吃少少的...