【智翔的議會質詢-教育局（4/7）】 ＃體育班每天訓練限定3小時 教育部體育署日前修正、發佈了《高級中等以下學校體育班設立辦法》，其中第18條明文規定國中小體育班，每日的訓練時數以三小時為限。 ...

#服飾經營管理 #時尚商業學 時尚商學苑｜全球時裝產業鍊概論｜2021春夏開班課表｜ 白玉 feat. 實踐大學推廣教育部 師資介紹： 紐約FIT 全球時尚運營管理所 Class of 2020...

【資訊更正】影片中口誤肌酸1公斤300元，是我趁電商優惠時購買的，價格是500公克300元，寫些。 許多有健身習慣的人，除了高蛋白以外，也會吃一些補給品來增加自己的運動表現。 肌酸是所有補給品中，我...

#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮！他的好處與原理解析！ ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性，越接近肢體完全伸展的動作角度，力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...

分腿蹲相比於背槓深蹲 由於負重方式的不同， 能減少你下背疼痛的風險性， 也是有效的替換動作之一。 影片中會提及4種分腿蹲變化 不僅能有效修正你的一些動作問題， 也能增加你課表的變化與難度， 就快來看...

可能最近正值畢業季的關係，很多人很好奇May從一開始就知道自己想做什麼嗎？如何一步步的放膽追逐自己內心的渴望呢？  . 大學時，因緣際會下，接觸了健身&美食，發掘了心中的渴望，並開始經營IG帳號，但是...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如果妳跟我當時受了一樣的苦， 那我們拍肩繼續贖罪， 如果妳正要開始減重， 我真的希望我的告白對妳有點幫...

2019年初，我剛從人生中最低潮中漸漸走出來，後來經歷備賽、分手，再到頻道轉型、品牌漸漸成長，和團隊建立起情感，這一年也算是從過去的錯誤中、走偏的路慢慢修正到正軌。 我知道我一直不是很討喜的型，也不是...

修正：影片4:29處正確字卡為「蓋伊」而非蓋一，我自己罰寫10遍大肌肌蓋伊的名字。 我們邁進下一個領域了！透過教練課程、營養師飲食追蹤外， 現在也能提供學生以及民眾我們推出的食物， 讓上完課之後可以...

＃葉宇峻彈吉他 ＃介於有跟沒有之間 ＃jimihendrix 1:59 處左上和弦7b9為錯誤，應修正為7#9 今天介紹的是一個 介於有跟沒有之間 的和弦，又有人叫它做Jimi Hendrix Cho...