最近,我在嘗試「正念飲食」。倒不是為了減肥,只是單純的希望跟食物重新建立關係。 食物,是我們除了藥品以外唯一會放進身體裡當作燃料的東西,每種食物都有它的營養 ... ... <看更多>
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最近,我在嘗試「正念飲食」。倒不是為了減肥,只是單純的希望跟食物重新建立關係。 食物,是我們除了藥品以外唯一會放進身體裡當作燃料的東西,每種食物都有它的營養 ... ... <看更多>
... 所以本來以為這樣應該8-10公斤左右,沒想到才4公斤!!!!,差距就這麼大,他這支影片就在說他怎麼瘦下來的,不外乎就是少吃- nanaq,減肥,運動,正念. ... <看更多>
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正念 # 正念 饮食# 减肥 瘦身. ... <看更多>
Aug 22, 2016 - 最近法國流行一種令人無法相信的減肥妙法,就是用念力瘦身!真的只要用想的就能減肥嗎?其實這概念叫「正念飲食」,是... ... <看更多>