正念 減 壓 師 在 抑鬱失眠失聲: 如何走過?什麼事啟發我尋找真正快樂? | Sha Talk Ep.3 - by 張詩敏 Shaliman (2020) 的影片資訊
#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲,令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂,平靜,幸福的方法,我意識到這是對人生很重要,很fundamen...
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#好好休息 近來心好累,上班已經這麼忙碌了,放假還要排口罩!也不能放心外出散心,無論睡得再多,都無法真正消除疲勞,還會有種 #越睡越累 的感覺!我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情,無限循環的雜念,讓我...
即使是經常運動的人,也會有沒有動力的日子,這是因為每項運動除了講求體力,你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday #湯怡(Kathy)會跟瑜伽及 #正念靜修 導師Delia一...
本集主題:「共好,從當責開始:思維不翻轉,結局就翻盤」介紹 訪問作者: 張宏裕 內容簡介: 世界又熱、又擠、又亂;唯有「利他、分享、合作」,才能「共好」 勇於當責,做到專業,樂在工作;打...
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