#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己 幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲，令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂，平靜，幸福的方法，我意識到這是對人生很重要，很fundamen...

Remember to like and subscribe to MindBonnieSoul and turn on your notification bell! www.MindBonnie...

#好好休息 近來心好累，上班已經這麼忙碌了，放假還要排口罩！也不能放心外出散心，無論睡得再多，都無法真正消除疲勞，還會有種 #越睡越累 的感覺！我們時常焦慮擔心未來可能發生的事情，無限循環的雜念，讓我...

即使是經常運動的人，也會有沒有動力的日子，這是因為每項運動除了講求體力，你的內在情緒也會影響運動表現。這次Cosmo Fit Friday #湯怡（Kathy）會跟瑜伽及 #正念靜修 導師Delia一...

本集主題：「共好，從當責開始：思維不翻轉，結局就翻盤」介紹 　　 訪問作者： 張宏裕 　 內容簡介：　　 世界又熱、又擠、又亂；唯有「利他、分享、合作」，才能「共好」 勇於當責，做到專業，樂在工作；打...

Melody 工作相關影片 瘦身撐不下去怎麼辦？試試這三個提高動力的方法 https://youtu.be/n6Kp1V2qNdo 休假的重要跟秘訣：不burnout的工作守則 https://y...

Melody 工作相關影片 瘦身撐不下去怎麼辦？試試這三個提高動力的方法 https://youtu.be/n6Kp1V2qNdo 破解壓力與肥胖的方程式：OOOO才是正解 https://you...