每天十分鐘 在 手腳冰冷,血管堵了?這個小動作,每天十分鐘,疏通血管,補腎防便秘!還瘦小腿! 的影片資訊
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#達伶姐姐線上舞蹈教室 #疫起來運動 #1 所有運動,從暖身開始! 讓身為舞蹈老師的達伶姐姐 跟你一起做運動吧! -------------------------------------------...
這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~ 最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D Re Stud...
影片中的休閒鞋有三雙要送給大家喔,要怎麼得到呢? 1.訂閱我的youtube頻道 2.留言影片中的 #抽獎文字 防疫期間也要持續保持運動的好習慣喔。 想多吃就也要多動,每天十分鐘一點都不難。 F...
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