伸展運動除了能拉長身高，還能矯正歪斜的身體，還可以讓肌肉線條更好，因此女孩們不管有沒有要長高，每天睡前都可以拉拉筋，讓 ... 拉筋能長高嗎？ - 劇多 · https://www. ... <看更多>

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每天 睡前做這7個伸展動作變高不是夢也說明：長大後就不會再長高了，於是你就這樣放棄了嗎？長高的關鍵時刻是起床和睡前，常聽說「早上起床後跳躍和伸展背筋可以幫助長高」 ... ... <看更多>

每天 睡前做這7個伸展動作變高不是夢也說明：長大後就不會再長高了，於是你就這樣放棄了嗎？長高的關鍵時刻是起床和睡前，常聽說「早上起床後跳躍和伸展背筋可以幫助長高」 ... ... <看更多>

每天 睡前做這7個伸展動作變高不是夢也說明：長大後就不會再長高了，於是你就這樣放棄了嗎？長高的關鍵時刻是起床和睡前，常聽說「早上起床後跳躍和伸展背筋可以幫助長高」 ... ... <看更多>

他叫我們三個一起拉筋，真的會長高。 問他才知道，原來我們是筋太 ... 我們每天拉筋，還去吊豬肉，就是全身放鬆吊在單槓上，用重力讓我們脊椎骨放鬆。 ... <看更多>

基本上生長板關閉就不會長高了。 長到幾歲不準，要看骨齡。 還有就是脊椎之間有軟骨，長期用倒立機跟拉筋，可以多2到3公分啊，但停止後會縮回來。 ... <看更多>

常有人說，小朋友拉筋會長不高，不過說 ‍⚕醫學上 ‍⚕並沒有這樣的說法。 ... 每天維持同一姿勢，運動完不做拉筋舒緩，你的肌肉群會開始變緊、變短，長久下來會使你 ... ... <看更多>

頭條資訊- 跳繩會長高嗎; 每天跳繩可以長高嗎？ ... 肌肉緊繃，拉筋就可以幫助你短縮的肌肉恢復到原本應有的長度；所以有些人說拉筋會長高，其實是復原你應有的長度。 ... <看更多>