很前一陣子每天就是煮飯吃飯洗碗過完一天🙂 剛好買了這個鐵鑄鍋，想學外面烤一盤水嫩多汁的烤蔬菜 撒上起司粉、羅勒、胡椒等等調味🤤 這是第一次做，也懶得買這麼多調味 是個不拘小節的烤蔬菜。 #烤蔬菜 #食...

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因為同時期生了孩子 又是同一個職業 最近我們兩個真的是密不可分 幾乎週週一起工作 一起育兒 每天一起聊天抒發壓力 在育兒的路上真的是幸好有彼此的陪伴 發生了什麼事即便是沒有發生過的 也因為有...

4.9星超高評價！黃昏市場人氣「現切鵝肉」水嫩口感鎖肉汁，爽吃港式三寶只要160元 家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/331264 本集完整版內容👉ht...

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你是不是每天都坐姿不良、翹腳、翹屁股阿！？ 今天就由K教練帶你了解 ● 整脊、骨科、復健、推拿、撥筋的差別 ！ ● 中式、日式、美式整復？ ● 整脊、整骨、整復又是什麼呢？ —————————...

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身為現代人的你是不是覺得每天都身心緊繃，有可能是因為沒有好好呼吸的關係！ 今天就由K教練帶你了解真正的「K之呼吸法」吧~ ● 胸式呼吸法是什麼概念呢？ ● 腹式呼吸法又是什麼呢？ ● 如何放...