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00:37 乳清蛋白是什麼？ 01:30 補充乳清蛋白時機 02:14 市面上常見乳清蛋白種類 02:23 濃縮乳清蛋白 03:22 分離乳清蛋白 04:24 水解乳清蛋白 05:08 挑選乳清蛋白要...

TRYALL 濃縮乳清有 6 種口味了！ 😋 除了濃縮乳清外，水解、分離，甚至是高蛋白濃湯，只要是運動健身補給相關大小事，TRYALL 都能提供最多元又齊全的選擇！（據說接下來新品還有高蛋白棒和奶茶...

我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱...

嗨，各位！幾年前我拍過一支關於如何硬舉的影片，但我做的不好！而這也確實是一支令我無法感到驕傲的影片。即使現在我對我的硬舉技巧和狀態感到有自信許多，我仍然決定邀請Rock江政凌博士拍攝這支影片，因為他是...

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嘻嘻回來了 有沒有一絲驚喜的感覺（沒有 綠色無廣告喔～希望幫到大家購買心頭好? 片中四款產品是來自以下四位店家??‍♀️ 白之莓?by @ttomato.slime: https://www.inst...

運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

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