#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

下班前，欣欣助教掌鏡一段 S.H.E.好久前的歌，最近莫名又被傳唱 松柏古箏的華麗好好聽，手機直錄就好甜 最近陸續開始收到上課詢問 我們也緊鑼密鼓的加開課程 夏季到秋季，一日工作坊一直都會在😉 #郭...

維他命C敲碗系列- 日本演歌《長崎は今日も雨だった》翻唱 淚的小雨出生的年代比我還早 常有人問為什麼彈流行曲的比例很高 流行音樂的演進很有趣😎重點，好聽🐵 我也喜歡傳統曲♥️ 古箏的吟揉滑顫 絕對在流...

#調酒進階課超早鳥優惠開賣啦 了解一下不用錢 👉 https://bit.ly/3wHsbY0 大家好，我是 Stupid Bar 的當家調酒師 Brandon！ 從去年開始籌備到現在已經好幾個月了...

本集主題：「金蘋果在銀網子裡：信任崩解年代的精準說服」介紹 訪問作者：張宏裕 內容簡介： 互貼標籤，互揭瘡疤的年代；對立仇視與衝突不斷，信任如何重建？ 一句話說的合宜，就如金蘋果落在銀網子裡！ 用...

◢ 改造洗手間細節位！歷時一年的寮屋大改造！ ◤ 空間運用小知識之牆身造了一個坑位，放置沐浴露，加上一個框，整體更美觀。另外唔少廁所都會有乾濕分離，不過發現浴屏開口會好細，考慮到日後幫小朋友洗澡會比較...

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最近的假日常常下雨，好不容易放假卻沒地方可以去走走。戶外沒地方去，就來室內體驗手作課程囉！今天來到的是位於古亭捷運站附近的 天然體驗/手作教室 Like do， 這間店是由一群熱愛海洋的潛水愛好者而開...

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