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乾爹娘怕冠冠餓死的捐款名冊已於2020/11/8更新 https://reurl.cc/1MRpD 新增: ※直播注意事項※ 【觀看本台重點中的重點】 1冠冠長的心照不宣: 嚴禁吃飯、洗澡、睡...
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對於環保多數人的認知是「拒絕使用塑膠」或是「減少使用塑膠」,而我認為「珍惜資源不浪費」才是環保的核心,因此我們能做的不只是塑料這個狹隘範圍,在生活上我們用到的每個東西與耗材,都存在著可以被改善的空間,...
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 1.) 把手當作槓鈴,練習挺舉動作。眼睛直視前方。 2.) 分腿,分腿位置,怎麼決定哪隻腳在前面? 3.) 個別測試不同腳,確認發力。 4.) 分腿之後支撐,收腿...
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈 #SBD頻道會員乾爹搶先看 邱個繼續挑戰,接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏,讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重,你以為邱個只在Office GYM自...