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睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。 另外除了訓練實錄...

每次甜點食譜看到它，就會開始擔心起自己的荷包君，沒有它卻又不行，它就是我們號稱價格僅次於番紅花，世界上第二貴香料 - 香草莢Vanilla。香草莢的使用型態有：完整的香草莢、香草精、香草粉、以及香草糖...

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憨直形容一群人，傻傻的 ‧‧‧ 憑著一個信念 ，用最單純的心 種植出一片有機農田 。 渴望能被發現、瞭解.. -- 後來總是有農迷問： 『#為什麼漸漸減少了有機作物的品項？』 關於這點， #媳婦...

使用於青醬的羅勒和我們平常吃的九層塔哪裡不一樣？ 羅勒的品種有百來種：泰國聖羅勒、檸檬羅勒、紫羅勒、香水羅勒 我們今天就挑幾個具代表性羅勒來介紹一下 甜羅勒這裡買 http://bit.ly/3ah...

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店名：白水豆花 台北永康 電話：02 2392-6707 地址：台北市大安區永康街31巷9號1樓(永康公園內半畝院子戶外區) 營業時間：pm15:00 - pm20:30 公休日：星期四 FB粉絲團：...

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本集主題：「橙瓢蟲找新家」繪本介紹 　　　　　　　 訪問作者： 李明足 　　　　 內容簡介： 　　銀川永續農場X小魯文化共同策畫 　　一本探索人與大自然、稻田與生物多樣性的食農教育繪本！ 　　內附「有...