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倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群，前鋸肌在向心時才有少量參與，因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌，...

不論哪個崗位、挑戰有幾艱辛，只要對自己的工作有強大熱情，那就能把一切變成享受，個個都係自己的BOSS。 看看遠處那12個小BOSS，那管何時何地，無時無刻都是戴著耳機、邊跳邊唱，分不出是工作還是自我...

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CynCanCook 又來喇～～！！！！ 這次有點意想不到原來我也可以做到這麼美的cafe飲品&甜品！ 而且～非常簡單！大家也可以做到啊！！！！ 中段推薦的護膚品也很適合夏天用呢 而且性價比真的很高♡...

終於再次開始一人主持的CynCanCook了！！ 入住新居以來都很羞愧的完全沒有鑽研廚藝（誤） CynCanCook雖然一直以來不算是受歡迎的專題 可是其實有很鼓勵到我不要放棄入廚哈哈哈 希望這年有新...