腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫...

詹雅雯罹"帕金森氏症"　"腹瀉 字醜 手無力"警訊 日本"愛吃酸"長壽健腦　"手指曼波"幫大腦健身 英國女王長壽魚料理"　酸甜"莓果"抗氧活腦 "家常菜"聰明吃出學霸　"西藏美食"補氧醒腦 今日來賓...

寒流急凍 #大寒養生 寒流急凍2天126死，為何 #天冷猝死 都在浴室旁、床上跟房間內? 大寒時節易感染風邪，如何慎 #防五寒 ? 為何圍爐必吃長年菜? 家裡的電暖器放在哪才有效防寒? 過年掃除、打...

冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛 #冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」! 進補前如何得知自己該補什麼? 養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 ! 手腳冰冷，按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼! ...

你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死！ 研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！ 透過心理測驗，測出你壓力是否破表？ 頭痛、失眠、心悸等症狀，找不出原因？ 小心可能是 #自律神經失調，常...

為何每天都這麼累？其實是你心累！ 根據人力銀行「上班族心苦工作指數調查」， 有高達8成6的上班族覺得現職工作勞苦，平均的勞苦指數47.8分， 其中有43.3%的上班族認為工作非常吃重覺得很勞苦，身心都...

本集完整內容：https://youtu.be/7R6PBgx7S48 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

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