消耗熱量體重 在 給我2首歌的時間!5分鐘彈跳床爆汗運動,大人減脂小孩放電。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳...
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#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...
#護理師媽咪告別體脂肪 #新手媽媽 #少女身材 #減脂歷程 你是否曾聽過,你媽媽總是會說:「我生你之前也是很瘦的,還不是因為生了你所以才變胖的啦!」😩😩😩 辛苦生養我們長大的媽咪,也因此而產生贅肉。 ...
#劇場藝術人 #體脂肪告別誓#減脂歷程#追求夢想 接下來告別體脂肪的勇者,是劇場人🎭大安Allen 週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷,讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差,讓他在追求夢想不能全力以赴,還被...
#大學生 #黃翊庭 #減脂歷程#別叫我胖子 #我現在瘦了 大學生活聚餐多👍,吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩,熬夜K書更是少不了零食和泡...
#體脂肪告別誓 #職場獨立女性#艾爾莎#減脂 #健康身材 身為一位婚禮💒主持人,因為肉肉身材被攻擊😢, 被酸民質疑「油會不會滴在舞台上?」的艾爾莎 今天,她要來「腹仇」😡😡😡了!!! 參加了體脂肪...
本集邀請了新陳代謝醫師、同時也是「幸福瘦」一書的作者-馬文雅醫師!從小在球隊也深受身體意象所擾,在成為代謝科醫師後也就讀體育研究所、考取健身教練,喜歡哲學思考也熱衷研究認知行為。在這個節目中,我們會和...
貼心小叮嚀: 戴牙套會不會變瘦真的是因人而異,在IG上面很多戴牙套的朋友們發現我變瘦都覺得很不可思議,因為多數人好像不是沒什麼改變不然就是變胖,所以大家可別衝動性矯正了😊 斷食介紹: 完整名稱是間歇...
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...
#黑媽私心最愛菜單又一發 #ABS腹肌速成菜單 今天去經紀公司參加年度超級媽咪聚會, 幫腦袋瓜好好補一補, 當會議結束的時候, 我可愛的經紀人跑來說:吼~你好像又瘦了吶! 其實,真的沒有啊! 我現在...