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這個應該是我人生中試過“最有效最快速”的瘦肚方法了 馬上有效之外，一個月後的效果更誇張，終於可以穿露胃裝了！ 原本的肚子根本是小朋友吧? LPG相關資訊點這邊?? http://goo.gl/bzU...

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過年期間肚子肥了一圈了嗎？趕快把握年後瘦身黃金期，趁著熱量還沒變成脂肪之前，跟著運動教練和營養師動吃動吃，把多餘的肥油通通消滅。 年後甩肉拿好康，活動詳情請見：早安健康臉書粉絲團 (https://...

為了追求自己想要的體型，很多人以為拼命做就可以，但是過了一段時間卻好像沒有什麼變化。。。那是為什麼呢？ 今天，strive健康教室第一課，以腹部脂肪為例，講解皮質醇。 大家要知道，想要理想身型，不只...

【上班這黨事】 TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播 主持人：陳建州 徐薇 【上班這黨事】整集精彩內容官網看！http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/ ...

【冬天這樣喝不發胖】 冬天天氣冷，很多人常吃熱呼呼的薑母鴨或火鍋來進補，真的是肚子堆積脂肪最好又最快的季節。 那冬天要吃什麼、怎麼吃，才不會推積太多脂肪呢? 蔬果裡的 #酵素 是關鍵! 酵素會幫助排...

日本美容健康教練Ricca表示，平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群，是負責閉合雙腿的肌肉，具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側，運動不足等，都會使得大腿內收肌群無法充分使用...