有沒有和范希一樣敏感又易長痘的敏弱肌膚? 今天范希要來分享我敏感人的一些保養祕訣， 還有能五分鐘就消除水腫臉的小臉按摩!! 這次使用的OAOA敏痘精華+佛手柑精油乳霜 我也超愛用!敏感不敏感的肌膚都能...

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早晨起床的第一個念頭對於一整天來說相當重要！ 我們可以從感謝開始，感謝有舒服的床、感謝有好天氣、感謝有美味的早餐吃...用任何的感謝當作你一天的開始😊 無論你有沒有運動的習慣，拉筋伸展對於擁有良好氣...

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女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存💕 患有經前症候群的女網友們，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀😔 但妳知道，竟然可靠「吃」改善❓❓ #穎養師 來分享給大家月經前、月經中...

#懷孕 #水腫 #紅豆水 📌水腫的原因？ 孕媽咪出現生理性水腫，是因為懷孕後黃體素荷爾蒙改變，體內增加的水滲透到組織間隙內，通常生理性水腫會發生在下肢，尤其在懷孕後期會更加明顯，若在懷孕初期出現嚴...

【超強腿部肌力強化—「蜜大腿」全攻略】 不是只有女生才需要擁有蜜大腿，男生擁有蜜大腿也是非常性感的一件事！ 女生練腿，除了能有完美曲線外，還能加強整體代謝幫助增肌減脂！ 男生練腿，除了運動表現害體力上...

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超強降血壓好食材——小黃瓜 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！ 小黃瓜清脆爽口，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人...

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