清補涼素湯食譜： 紅蘿蔔1磅(454克) 合掌瓜2磅(900克) 新鮮粟米1條 玉竹1安士(28克) 淮山1安士(30克) 乾百合1/3杯 蓮子1/3杯 茨實1/3杯 薑 陳皮1瓣 桂圓肉1安士(2...

加入成為我的會員： https://www.youtube.com/channel/UC6M_oVXW0AclA---0AZJ_sw/join 材料 : 淮山(50g) 杞子(40g) 紅棗(50...

薑Ginger 2磅(920克)任何你喜歡的魚類 2 lb(920g) any kind of fish you like 冬瓜Winter melon(2 1...

豬橫脷Pork spleen(8安士oz)(250克g) 豬瘦肉Pork(1磅lb)(454克g) 玉竹dried polygonnatum(1安士oz)30克g) 百合Dried lily bulb...

黃耳色澤帶黃，有鮮香味，又稱桂花耳，是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏，配合淮山及蓮子煮湯，便有抗衰老、養顏潤膚，防癌等功效，而且還有降血脂、降胆固醇及提高機體代謝等保健食療價值。 食材 ...