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運動後用滾筒按摩的必要性，而隨著運動量的提升，肌肉承載的重量越大，相對緊繃程度也越來越高，每一個粉絲都會問有關訓練的問題，但是我想告訴大家的是，肌肉放鬆的課題，其實比訓練來得更重要。 先說說滾筒和按...

大概從2～3年前，我第一次接觸到震動按摩槍後，就開始持續使用 還記得最早我們開始使用時，有些還需要插電，有些聲音超級大到像在打地樁，有些會震到手拿不住 過了幾年，現在按摩槍已經快速迭代，進化非常多 ...

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好的運動習慣很重要 好的按摩習慣可以保證運動的持續性 運動後的按摩跟伸展也是非常重要的事 可以減緩肌肉痠痛緊繃，可以讓肌肉更有彈性 提高運動的表現 很高興能分享這款按摩槍 1. 世界首創光感變速系...

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