【蘿潔塔的廚房】夏日清爽料理：雞胸肉水果沙拉。簡單、美味。 夏日來點 清爽、健康的 雞胸肉水果沙拉吧！ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.co...

練前喝 練後喝 起床喝 睡前喝 還是邊練邊喝?這邊提供一個正確觀念 別再浪費奶粉錢殘害身體了。 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 ...

【蘿潔塔的廚房】泰式風味：鳳梨雞胸肉沙拉。清爽不油膩，低脂，低卡路里。 去不成泰國就吃吃泰國風味的沙拉吧！！ 記得年輕的時候去過幾次泰國，第一次出國好緊張，我這遲到大王，怕沒有搭上飛機，出國的前一天...

【狗寶貝本週吃什麼？】（第一週） 今天小可愛與旺旺不吃狗狗飼料，馬麻要親手下廚DIY，那這一週馬麻要幫毛小孩做什麼一週便當呢？ 第一週寵物狗狗鮮食便當： 工具：電鍋、玻璃保鮮盒 材料：雞腿肉，雞胸肉...