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*本影片與烤頂雞合作 你一定也常有這種感覺，在罪惡感與自我滿足的天秤間不知道怎麼選擇！ 每當心靈需要補充能量、生活需要被療癒的時候，你總是會有些罪惡感旺盛的念頭。「不！不！不！我不能吃這個！」、「不！...

格價專家 : selfridges ( 係時候喺網上買聖誕禮物啦, 唔平唔介紹畀你哋啦) https://tinyurl.com/y28j92b5 00:00 開始 00:08 鳴謝各位網友, 我...

#夜食 #NightEatingSyndrome #宵夜 早一陣子我就有一個情況就是，吃完晚餐之後，明明都快到睡了，但繼續找東西吃宵夜。 就算已經都躺了在床上，但還是覺得好餓好想吃東西。 而最大問題的...

00:40 【改變自己｜9個方法變美變漂亮】 1. 調整作息 不熬夜、不吃宵夜 2. 提升品味與氣質 讓別人產生欣賞的感覺 3. 注重整潔與細節 開始注重細節的同時，會變得越來越愛惜自己 4...

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這次晚上線一天真是抱歉 由於電腦送修的時間超出我的預期 導致我排成的次數不夠 很多人認為白天就是可以吃得比較多 晚上就是要吃得比較少 但是證據顯示兩邊都有各自的成功者 所以只有找到最適合自己的方式...

瘦身大解密！！！ 喂～不是啦～ 最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～ 以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈 不良示範請勿模仿ni~ 加上我以前長期坐辦公室，運動也不...

這次其實也是誤打誤撞的幫到俊麟哥 也很開心他能有改變 藝人最辛苦的就是在演戲期間 需要顧好體態又只能吃劇組的便當了 大家趕快來看看他是怎麼做的 不要忘記去按煥然的粉絲團支持他唷 https://ww...