👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆 所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！ ⭐️iHerb的20%折扣碼：LITTLEICE...

follow 我的IG 吧 - 分享健康飲食心得 / 簡易減重料理 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ 今天介紹的酷力量飛輪課真的很方便 如果你也是很懶...

小禎半年瘦41公斤吐露心情：https://youtu.be/64sprjCAkqg 00:00「挑對食物會讓人越吃越瘦」夏于喬分享重訓時吃什麼最好 02:00 許瑋甯是怎麼瘦下來的 04:03 劉品...

#CookWithPenny#減脂餐便當 可以用Instagram hashtag跟我分享你做的食譜唷～ 壓力鍋看這裡：⬇️ https://amzn.to/2WfjXUL 『廚娘系列』超簡單減脂餐...

#CookWithPenny 可以用Instagram hashtag跟我分享你做的食譜唷～ Michelle 的書這裡買： https://www.stayfitwithmi.com/Shop/D...