減脂必備 在 五月愛用品🤍 減脂好物分享|增肌減脂必備用具|減肥可吃的高蛋白薯片😋貝果🥯|低碳高蛋白質即食燕麥脆片 的影片資訊
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我知道大家因為新冠狀病毒關係(太懶) 沒有辦法去健身房訓練 但是又很想運動 沒有好的訓練菜單 那麼大家就照著影片跟做吧 影片使用方式 照著影片訓練,每訓練40秒休息20秒 連續把整個影片做完為一個S...
過年大魚大肉大吃大喝,各種崩壞式吃法吃不停,像在養豬一樣,而且好不容易連假,也懶得運動?等到過完年,看著這短短數天累積的凸肚小腹,又罪惡感滿滿,忍不住怪自己怎麼就管不住嘴?怎麼可以偷懶不訓練?只好趕緊...
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