這次我們直接殺到電獺少女的辦公室，來突擊看看Linda有沒有亂吃東西， 好在最後一刻她拿的是對的！ 除此之外也幫她帶一些上班族很常買的便利商店食物，幫助他在接下來的日子能夠繼續減脂下去。 #電獺少女...

直接跳》煮法 3:55 開吃 5:40 各位！大家久等了！！ 我的第一款食品聯名來了！！ 這次是低卡但又香味十足的Q彈蒟蒻麵 蝦皮購買連結（三包免運） https://shopee.tw...

有什麼想和我分享的可以IG標記我的帳號 想和我說什麼也可以小盒子我喔！ 社群｜ Facebook｜https://goo.gl/ZMHdKd Instagram｜https://goo.gl/eBy...

現代人除了大大小小健康問題外，身體結構也常常會因為久坐而出問題。 不僅會讓體態身材看起來很差，長期來講還有關鍵會讓關節出問題。 若你有出現影片中的狀況，可以趕快一起動起來。但如果動的過程中有不適已經太...

不同運動強度吃的也不同喔！ 輕鬆運動的動作示範，主要是針對沒有常規作肌力訓練入門者的動作建議，藉此促進初步的肌力表現改善。 但長遠來說，未來還是需由專業體適能教練帶領，進行有規劃的漸進負重的肌力運動，...

■ 填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 這次全家七日減醣飲食，我吃了全家便利商店為期一週 中間沒有吃過其他任何東西 減脂成效非常的好 我都是按照全家健康志向...

書單｜ 1. 營養師的減醣生活提案 https://www.books.com.tw/products/0010821239 2. 一日三餐減醣料理 https://www.books.com.tw/...

影片中問了很多問題！記得留言告訴我你的答案 找我｜MORE ABOUT ME - Facebook｜https://goo.gl/ZMHdKd - Instagram｜https://goo.gl/...

重新上傳XDD 最近配樂荒，居然找這支影片的配樂花了兩個小時 整個超級傻眼XDD 現在時間凌晨三點 還沒睡覺的人快睡吧！ 找我｜MORE ABOUT ME - Facebook｜https://go...

#西卡減醣生活 找我｜MORE ABOUT ME - Facebook｜https://goo.gl/ZMHdKd - Instagram｜https://goo.gl/eBy8bq - Weibo...