低卡又低碳 吃完整份也無罪惡感的 #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕 用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎 口感QQ的，很奇特 重點是吃完完全沒有負擔 蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋 減醣餐...

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＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...

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禮拜四早上秤體重還在52.2kg，禮拜五晚上去重訓後， 禮拜六早上秤直接掉到51.45kg...超猛~明明每餐都吃超飽的😂😂😂 果然搭上運動效果更是加倍！低醣挑戰快結束啦！期待成果！ 💥請依照...

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30分鐘一起三輕鬆出菜 使用パンの鍋（胖鍋）蒸氣烘烤爐 STO-668 一機就搞定 今天選擇的是蒸氣模式，所以這一減醣餐吃起來相當清爽，而且非常的飽足 詳細食譜及蒸烤爐介紹 https://seven...