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Vlog#1 在家吃大餐 - 減肥不是什麼都不能吃，是別過量就好｜高蛋白豆花早餐｜自家烤肉｜低GI焗烤意大利麵 記得加我的IG，有很多減重料理，都好吃又簡單的唷！ https://www.insta...

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減肥時千萬不要跟蛋糕甜點說分手，快來跟我們一起開心吃蛋糕，減醣輕鬆瘦！ 1.不用麵粉，不用精緻糖做蛋糕生乳捲 2.怎麼折烘培紙，才會讓蛋糕生乳捲美美的 3.教大家蛋糕畫豹紋 以上這些都會在今天的影...

減肥時「雞胸肉」不可少 但是，牠也容易爆衝 你們喜歡吃柴柴的肉嗎？ 　　 那口感讓66 一點也不想再吃第2口 （大山：超級歹嘴口） 　　 今天要和阿弟、阿妹分享 簡單、零失敗的料理方法 把柴雞煮成嫩雞...

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66牌瘦身餐，超簡易千張皮水餃 從今以後，吃得飽、健康瘦不再是夢想 減肥一定要吃更好吃的 要不然怎麼有力氣好好減肥呢？ 　 今天帶給大家健康又美味的炸水餃 可煎、可炸、可烤、可水煮 葷素通通有！ 　 ...

上次敲碗的地瓜薯片來啦🥳🥳！！～～外面賣的都是油炸居多，這次做的地瓜薯片完全不需要用到油脂！！但是吃起來跟炸的薯片一模一樣😍😍！！ 話不多說，一起來看看該怎麼做吧🤤🤤～ . . . ✅需要準備的食材有...

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氣炸高級生吐司 | 遠赴日本品嚐“乃が美” | 挑戰還原100%！？ 【PIN命💗料理】 大叔一直說想做氣炸生吐司 遠赴日本品嚐，那就氣炸動手還原做看看! -------------------...