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筋肉家族塑身班，為「夏日穿上比基尼」而努力！ 本週重點在，涵蓋小腹的「核心肌群」！「利用核心肌群(ABS)運動來做間歇運動」，達到快速瘦身和蠻腰再現目標！ 筋肉媽的粉絲團：https://www....