跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐？ 台灣風味代餐👉https://goo.gl/Vb3di9 ----- 【蒜...

暑假接近尾聲了，大家有如願減掉肚子上的贅肉，穿上美美的泳衣嗎？或是一直不停試了好多方法卻還是瘦不下來呢？今天百變過生活邀請到療癒系美食家娜塔，來分享她如何瘦得健康又開心！ 想知道如何吃出不嗜醣的易瘦...

跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 菜單研究所商店👉http://bit.ly/2PBrWJX ----- 營養概算（一份，影片...

從前我還是一個小胖妞的時候，因一次從外食早餐改到自做健康早餐，竟然一個月減重3KG！！早餐對減肥實在太重要了, 但外面很難買到好吃、少鹽少油、熱量低的健康早餐.....(真難過...)所以今天特地拍了...

很多網友問我減肥這麼成功，這麼瘦，有沒有什麼特別的飲食方法...所以我就拍了一個VLOG，分享我一天的飲食 - 而且只要懂得秘訣，外食也可以吃得很健康阿！ 外食/朋友聚餐TIPS： - 點餐單上...

【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單，加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做料理嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人...

我體重最高峰時65公斤，現在是49公斤，所以我已經成功減重超過15公斤了！今天就來個減肥經驗分享。 曾經試過很多失敗 - 想節食 ~ 受不了餓肚子，不然就是便進行極端節食，結果把身體弄得很差 想運...

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...