減量食 在 yoshiの体脂肪だけを落とす1日の食事(フル食)Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットこの食事で痩せる。 的影片資訊
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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です! あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...
9月26日に開催されるフィジーク大会『グランドチャンピオンシップス』まで残り2日となったタイミングでの経過報告です。 筋肉に張りを戻すことを目指して増量に取り組んできた、食事やトレーニング等の最終調整...
動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️ インスタはこちら https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パ...
減量食としてみもバルク飯としても使える!簡単に炊飯器で作れるバード料理です!ぜひ試してみてください! 井若コーチ https://www.instagram.com/iwakayoshiro/?hl...
「今日の体重・暮らし」 74.50kg 3食 プロテインなし ビタミン・亜鉛 便秘 有酸素5km 肩トレ6kg3セット ➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg https://winvey....
3月8日からダイエットを開始して、9月11日までの6ヶ月間で13kgの減量を行いました。 その間に撮影した映像や写真を使ってビフォーアフターのスライドショー動画を作ってみました。 こうやってダイエット...
オールジャパンメンズフィジーク大会翌日の1日の食事と胸のトレーニングを撮影してみました。 9月26日に開催される『グランドチャンピオンシップス』に向けて、プチリーンバルクを意識した食事やトレーニングを...