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|專家教你飲食宜忌 KO胃酸倒流不適症狀 如飯後經常感到胃酸向上湧,胸口有種如火燒的灼痛感覺,極有可能患上胃酸倒流。患者如不及早正視,不但會影響日常生活及睡眠質素,更有可能引致食道潰瘍,以及有患食道癌...

減 肚 腩 時間 在 【家居健身教學 】呢3個啞鈴動作練手最有效|肱三頭肌|Francis Lam 健身教練團隊|Fitness System 私人健身中心 的影片資訊

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

減 肚 腩 時間 在 血型減肥法O型最啱長跑 B型血啱帶氧運動同重量訓練 要運動飲食並重 4類血型有唔同運動方式 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20201025 的影片資訊

|運動—血型減肥法要運動飲食並重 4類血型有唔同運動方式 O型最啱長跑 減肥是三分運動、七分飲食,冬天不但可包住肚腩,亦是減肥的最佳季節。在血型減肥法下,原來各個血型也有各自適合進行的運動,運動配合飲...