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減 脂 期 大重量的影片

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減 脂 期 大重量 在 大H | IFBB PRO 備賽計畫EP2 減脂期如何安排訓練 我的減脂營養素比例 雞胸煎餃作法 2019 BEN WEIDER NATURAL PRO PREP 的影片資訊

影片中和大家分享我減脂訓練會如何安排,以及一些減脂常見的訓練問題。第三、四週備賽,精算了我的三大營養素,分享我減脂的營養素比例,最後教大家如何無腦的煎出軟嫩雞里肌,希望有幫助到大家,謝謝你們的支持,持...


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