這是我目前去過最喜歡的島嶼，自然風格高低錯落的設計，每一個地方都有考慮到遠近景，所以到哪裡拍照都超級好看的♥ 片尾有Hanna的建島心得唷！請一定要看到最後！ 訂閱予樂‣https://pse.is/...

吃全聯賣的這款冰不會胖！？ | 館長出的冰好吃嗎？【PIN命💗開箱】 夏天就是要吃冰 阿拼這次推薦這2家冰品 吃了不會胖.....? 快看影片了解吧！！ ---------------------...

「每一天，都是一個節慶；每件事，都發生來豐富我的記憶。」 - 今天要來跟大家聊的就是「復古懷舊經典」，只要是七、八年級生都一定擁有的共同回憶。我邀請好友睿慈，各自從家中找了各式各樣的復古回憶，也挖出了...

如果對實體課程有興趣歡迎到 Katie 的 Facebook 或 IG 報名喔！ 【中醫瑜珈-探索骨盆底肌群找到優雅的力量】＊女性專班 【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性限定 《內經》：四七，...

東方人從小都被教導喝水要喝熱的 但是外國人為什麼不管甚麼天氣都喝冰水呢 到底喝冰水跟吃冰的對身體的影響嚴不嚴重 讓77老大帶你一起來解惑！！ 【77老大】你很濕嗎！？必學去濕法！跟肥胖水腫說掰掰！ ...

說明欄先破梗 這禮拜沒認真運動 好像是因為那禮拜把重心放在剪影片 白天上班分身乏術啊我暈！ 但好像因為飲食有控制 （除了那一支冰棒） 體重還是往下掉！！！ 太好了我安心了 這禮拜的Vlog在星期...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 只要你熱愛運動，身上難免會有大大小小的傷。許多人會刻意忽視它的存在，但久而久之就變成舊傷。營養補給是使你快速重返場上的關鍵，今天就來聊聊受傷後的最佳...

真心希望可以幫大家拍全口味試吃，可是到處都缺貨啊啊啊~~~ 溫馨提醒，肚子餓不要看好了~ 覺得記錄一下自己吃多少(或是花多少)好像也是個不錯有趣的事情~ 歡迎大家跟我分享不錯的食譜或是不錯的外食餐廳...

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如果你平常有在健身，一定知道蛋白質對於我們身體多麼的重要，但如果是老人家呢？近年來肌少症成為老年人一個嚴重的問題，到底該怎麼吃才能維持他們的肌肉量，以避免肌少症的發生呢？ -------------...